کاهش استرس با نوشیدن آب

58 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد.به هنگام تشنگی بدن و مغز برای انجام فعالیت خود دچار استرس می شود.

آب نقش مهمی در تنظیم سیستم عصبی دارد.

خوردن آب باعث کاهش سنگ کلیه می­شود.

خوردن یک لیوان آب قبل از خواب باعث کاهش سکته مغزی و کاهش گرفتگی عضلات می شود.

آب باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشود.

طراوت و جلوگیری از خشکی پوست می شود.